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About Entrenamiento Intensivo en Estrategias del Sueño - ¡28 Dias Para Curar Rapido tu Insomnio!: 11 Estrategias Increíbles Contra el Insomnio que me han Mantenido los Últimos 25 Años (Unabridged)

¿Has perdido el hábito de dormir? ¿Te despiertas más cansado que cuando te acostaste? ¿Te suena familiar? ¡No estás solo! Millones de personas en todo el mundo sufren estos problemas de salud aplastantes y debilitantes. Podría ser por muchas razones - ¡Afortunadamente este libro te da las respuestas! El insomnio es uno de los problemas más comunes en nuestra sociedad moderna que puede conducir fácilmente a una espiral de infelicidad junto con enfermedades físicas y mentales. ¡Por eso he escrito este libro para ti! Dentro de este, descubrirás: Por qué hacer este Entrenamiento Intensivo puede ser divertido y quizás ¡un poco travieso! Cómo prepararte para el éxito - de día y de noche. ¡No es sólo dejar de consumir cafeína! Aprende acerca de los alimentos que ayudan y dificultan tus patrones de sueño - ¡te sorprenderás! Por qué, lo que recomiendan los asesores del sueño, puede que no te ayude. Cómo disfrutar del proceso, gana más confianza a medida que tu rutina de sueño se recupera, ¡como un viejo amigo! Descubre cómo puedes obtener un alivio rápido en cuestión de días - siguiendo este plan Cómo hacer un plan de sueño y registrar tu progreso - sin esfuerzo. Aleja lo negativo y atrae lo positivo para una buena noche de sueño - ¡fácilmente! Averigua qué está causando tus noches de insomnio y corrígelo, rápido. Únete a muchos como tú que han perdido el hábito de dormir - ¡Únete a la revolución del entrenamiento intensivo del sueño! Y mucho más...

En los últimos 25 años, he ayudado a muchas personas - amigos, colegas, familiares y clientes que pagan - a cambiar sus hábitos de sueño. También he usado esta misma técnica para transformar completamente mi vida, de luchar con noches interminables e inquietas de insomnio causando depresión y problemas en mis relaciones, a vivir ahora con más alegría, energía, amor y un estilo de vida mucho más saludable de lo que jamás creí posible. Lo que realmente marcó la diferencia para mí fue cambiar mi forma de pensar. Es bien sabido que para cambiar tu vida necesitas modificar tus pensamientos. ¡Y entonces tu vida encontrará rumbo! Eso es lo que aprenderás en este audiolibro. Actúa hoy - ¡No te pases otra noche mirando el reloj! ¡Obtiene este audiolibro ahora y crear una vida nueva para ti y tus seres queridos! Please note: This audiobook is in Spanish.