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About 5 secondes pour tout changer: Se donner un nouvel élan sans y penser pendant cinq ans

Des milliers d'avis "5 étoiles" ! L'un des meilleurs livres audio non-fiction à écouter selon Audible ! Voulez-vous mener une vie plus saine ? Gérer votre anxiété ? Ou enfin vaincre vos peurs ? Des parents, des entraîneurs, des enseignants, des amis et des mentors vous poussent à être la meilleure version de vous-même. Et si le secret pour avoir la confiance et le courage d'enrichir votre vie et votre travail était tout simplement de savoir vous pousser à agir ? Plus de 8 millions de personnes ont déjà transformé leur vie personnelle et professionnelle grâce à la règle des cinq secondes. Vous avez une belle possibilité d'apprendre comment et pourquoi cette règle marche. Facile à appliquer, elle vous aidera à vivre, aimer et travailler avec plus d'assurance et de courage. Vous pouvez trouver le courage de faire des choses que vous voulez faire depuis des années ! La règle vous aidera à : accroître votre productivité ; vous débarrasser de vos peurs et à vaincre vos comportements anxieux ; améliorer votre santé et votre bien-être ; cesser de ruminer ses idées et les mettre en pratique ; rompre avec vos habitudes destructrices ; participer à des projets qui vous tiennent à cœur ;

Et plus encore ! Vous ne pouvez pas changer le passé, mais vous pouvez créer votre avenir. Commencez à changer votre vie dès maintenant !